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清蒸鲈鱼:鲈鱼亦是夏季的优选。性平味甘,能健脾益气、补肝肾、益筋骨。其肉质细嫩,刺少肉多,尤其适合儿童。清蒸是最能保留鱼肉营养与鲜味的健康烹饪方式,家常做法简单易学。取新鲜鲈鱼1条,生姜3片,大葱1根,蒸鱼豉油2勺,食用油1勺。将鲈鱼处理干净,鱼身划刀,均匀涂抹少许盐腌制10分钟。生姜切丝,大葱切丝,一半铺在盘底,放上鲈鱼,另一半盖在鱼身上。锅中烧开水,放入鲈鱼,大火蒸8分钟,关火虚焖2分钟后取出,倒掉盘中汤汁,去掉葱姜丝。重新摆上新鲜葱姜丝,淋上蒸鱼豉油,烧热1勺食用油浇在葱姜丝上即可。
财运方面,正财偏财双丰收,除了薪资上涨,还可能通过副业获得不错的收入,或是收到意外的奖金。感情上,单身的朋友桃花运旺盛,有机会遇到条件合适的对象,不妨主动出击,把握机会;有伴侣的朋友跟另一半相处甜蜜,适合一起规划未来,比如讨论买房、备孕等大事,感情会更加稳固。健康方面,状态良好,但要注意饮食均衡,别因为忙碌就随便应付三餐,多吃新鲜蔬果,补充营养,身体才能一直硬朗。 |
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