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忌熬夜、过度劳累、久坐久卧；忌生冷寒凉、油腻甜食、辛辣燥热；忌情绪低落、抑郁寡欢、独处；忌高盐饮食、暴饮暴食；忌潮湿环境久待、憋尿。返回搜狐，查看更多在星座的世界里，有些星座像夜空中最亮的星，一眼就能被认出。但有些星座，却像隐藏在深海里的珍珠，只有在特定的光线下才能显露它们的光彩。白羊座、处女座、双鱼座，这三个星座往往最容易被低估，它们的实力藏得太深，深到让人在初次相遇时完全忽略。

适量食用，戒贪多：凡事过犹不及，肉类亦然。夏季人体脾胃功能相对减弱，过量进食会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹泻。一般而言，成年人每日肉类摄入量以50-75克为宜。