分享一下」南昌大圈品茶工作室开启社交之旅

功夫定格

分享一下」南昌大圈品茶工作室开启社交之旅✅【溦-306-9835-004 】✅【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。✅【溦-306-9835-004 】✅紫砂壶正腾起袅袅白雾，✅【溦-306-9835-004 】✅龙井的清香混着陈年普洱的醇厚，✅【溦-306-9835-004 】✅在工作室里漫成一片柔软的云。



这道菜当初还是我妈为了治我弟挑食的毛病琢磨出来的。小时候我弟嫌鸡肉柴、又怕有腥味，炖鸡炒鸡一概不肯碰，我爸做的大盘鸡每次都剩大半盘。我妈心疼他长身体缺营养，蹲在菜市场跟卖鸡的老板聊了半钟头，摸出了门道：用三黄鸡的鸡腿肉最嫩，没有多余的脂肪，配螺丝椒快炒最能提鲜压腥，还不用怕塞牙。第一次做出来我弟就着青椒吃了三大碗米饭，后来每次放学进门第一句话就是“妈今天炒鸡不？”。后来我在外地上班，一犯馋就想这口，打电话问我妈做法，她笑着说秘诀全在腌肉和火候上，做好了比饭馆里的还香。现在我在家做这道菜，每次刚端上桌就被抢光，朋友来聚餐都点名要吃，说比外面馆子做的还够味。

当日养生重点：核心为健脾祛湿、滋阴补水、谨慎行事。作息早睡早起，保证充足睡眠，避免过度劳累；中午小憩恢复元气。饮食忌燥热、油腻、生冷，多吃薏米、山药、冬瓜、绿豆、百合，健脾祛湿；多喝温水，避免脱水；三餐规律，不暴饮暴食。运动以温和慢走、瑜伽为主，避免剧烈运动、高空作业、快速奔跑；起身、走路放慢节奏，防止摔倒磕碰。穴位按揉足三里、脾俞穴，健脾固气。当日遇事沉稳，不急躁冒进，居家、出行做好防护，远离尖锐物品，减少高强度体力劳动，平稳度过当日。